72 часа наедине с природой: как в Швеции исследуют влияние природного окружения на здоровье жителей

0
4515

Шведская государственная туристическая компания VisitSweden при поддержке совета по туризму Западной Швеции (West Sweden) провела любопытный 72-часовой эксперимент, который станет частью исследования по влиянию природы Швеции на здоровье жителей.

72 часа наедине с природой
Фото: Maja Flink

Суть проекта заключалась в том, чтобы на 72 часа поселить пятерых представителей различных стрессовых профессий, от девушки-водителя такси в Париже до координатора ивентов из Нью-Йорка, в комфортные туристические кабинки посреди живописных пейзажей шведского острова Henriksholm, после чего провести серию измерений физического, умственного и психологического состояния участников.

72 часа наедине с природой
Один из пяти участников исследования — Baqer Keshwani — ивент-координатор из Нью-Йорка | Фото: Maja Flink

Все кабинки были спроектированы местной студенткой факультета архитектуры Жанной Бергер, и построены по индивидуальному заказу с использованием дерева и стекла локальной строительной компанией Fridh & Hells Bygg AB.

Эксперимент в рамках исследования о влиянии шведской природы на здоровье жителей проводился в период с 7 по 10 сентября двумя ведущими исследователями Уолтером Осикой (Walter Osika) и Сесилией Стенфорс (Cecilia Stenfors), работающими в стенах одного из передовых медицинских университетов мира — Каролинского института в Стокгольме.

72 часа с природой (3)

Для измерения результатов использовались различные качественные и количественные методы в период как до эксперимента, так и во время его. Исследователи периодически замеряли уровни артериального давления и сердечного ритма участников, проводили тесты на самооценку, креативность и способность решать различные проблемы. В течение каждого вечера эксперимента участники также заполняли структурированный дневник, описывая собственные эмоции, мысли и взаимоотношения с окружающей природой.

Результаты получились весьма интересны. Уровень стресса у участников снизился на 70%. Артериальное давление и частота сердечных сокращений также снизились на 9% и 15% соответственно. Уровень тревоги заметно уменьшился, а общее ощущение здоровья, напротив, существенно увеличилось. Участники также продемонстрировали улучшенные способности в решении творческих и логических задач (с детальным обзором результатов исследования можно ознакомиться на сайте VisitSweden).

72 часа с природой

В целом, результаты эксперимента показали положительный эффект «близкого к природе» образа жизни, который так популярен в Швеции. В будущем исследователи планируют и дальше проводить серии экспериментов, изучая влияние природы на повседневную жизнь человека.

Стоит также отметить, что подобный retreat-отдых в удаленных уголках Западной Швеции доступен любому желающему, однако из-за большой популярности бронировать домики придётся заблаговременно.

По материалам: VisitSweden