Сжигание жира: 20 советов, которые действительно работают

Известно, что для того, чтобы победить проблему лишнего веса, необходимо в первую очередь победить свои привычки. Советы ниже помогут вам разобраться, к каким из привычек было бы здорово приучиться, а от каких, возможно, стоит и отказаться, если вы...

Самые эффективные упражнения для мужчин по версии журнала Men’s Fitness

Американский журнал о фитнессе и спорте Mens Fitness (издается с 1987 года) назвал самые эффективные и проверенные временем упражнения для мужчин, с помощью которых можно максимально эффективно проработать буквально любые группы мышц. Включив эти упражнения в основу своего тренировочного...

Даунхилл: краткая история экстремальной велодисциплины

DHDOWNHILL (ДАУНХИЛЛ) - экстремальный скоростной спуск на велосипеде – как спорт появился относительно недавно. Первая тайм-триальная гонка была проведена 22 октября 1976 года, в городе Фэйрфакс (Калифорния). Название трассы Repack Road как нельзя лучше...

Почему тренировки должны быть важнее вашего бизнеса: история одного предпринимателя

Довольно распространенным убеждением среди предпринимателей является приоритет бизнеса над всем иными сферами жизни. Столь сильный фокус внимания на работе порой заслоняет собой такие важные вопросы, как семья, здоровье, дружба. История молодого американского предпринимателя, писателя и редактора...