Теги упражнения

Тег: упражнения

лучшие упражненияО материалах на странице

Здесь вы сможете найти различные подборки наиболее эффективных и лучших упражнений, которые помогут вам в достижении поставленных целей, будь-то набор мышечной массы, сжигание жира, увеличения скоростных показателей или силовой выносливости, развитие баланса и гибкости тела, улучшение общего физического развития и многое другое.

Об источниках материалов в подборке «Упражнения»

Все подборки сделаны на основе материалов из международных источников, таких как журналы и онлайн-порталы о спорте и здоровом образе жизни Men’s Health, Men’s Fitness, Fitness Magazine и прочие авторитетные ресурсы.

О рекомендациях по выполнению упражнений из подборки «Упражнения»

Старайтесь особенно внимательно следить за техникой выполнения новых для вас упражнений и по-возможности делайте это под присмотром квалифицированного тренера.

video

18-минутный комплекс упражнений для всего тела от Men’s Health

Круговые тренировки уже которое десятилетие считаются одним из лучших способов ускорения метаболизма и борьбы с лишним весом. К подобным тренировкам и относится показанный на видео ниже комплекс упражнений от американского журнала для мужчин Men's Health, благодаря которому вам...
Кроссфит упражненияvideo

(ВИДЕО): 39 кроссфит упражнений и техника их выполнений

Кроссфит (Crossfit) представляет собой достаточно молодой вид соревновательного спорта и одну из популярнейших тренировочных методик последних лет. Над созданием новой соревновательной дисциплины бывший американский гимнаст Грэг Глассман работал более 20 лет. Результатом его работы...

Самые эффективные упражнения для мужчин по версии журнала Men’s Fitness

Американский журнал о фитнессе и спорте Mens Fitness (издается с 1987 года) назвал самые эффективные и проверенные временем упражнения для мужчин, с помощью которых можно максимально эффективно проработать буквально любые группы мышц. Включив эти упражнения в основу своего тренировочного...

ПОПУЛЯРНОЕ

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ