Теги упражнения

Тег: упражнения

лучшие упражненияО материалах на странице

Здесь вы сможете найти различные подборки наиболее эффективных и лучших упражнений, которые помогут вам в достижении поставленных целей, будь-то набор мышечной массы, сжигание жира, увеличения скоростных показателей или силовой выносливости, развитие баланса и гибкости тела, улучшение общего физического развития и многое другое.

Об источниках материалов в подборке «Упражнения»

Все подборки сделаны на основе материалов из международных источников, таких как журналы и онлайн-порталы о спорте и здоровом образе жизни Men’s Health, Men’s Fitness, Fitness Magazine и прочие авторитетные ресурсы.

О рекомендациях по выполнению упражнений из подборки «Упражнения»

Старайтесь особенно внимательно следить за техникой выполнения новых для вас упражнений и по-возможности делайте это под присмотром квалифицированного тренера.

18-минутный комплекс упражнений для всего тела от Men’s Health

Круговые тренировки уже которое десятилетие считаются одним из лучших способов ускорения метаболизма и борьбы с лишним весом. К подобным тренировкам и относится показанный на видео ниже комплекс...

(ВИДЕО): 39 кроссфит упражнений и техника их выполнений

Кроссфит (Crossfit) представляет собой достаточно молодой вид соревновательного спорта и одну из популярнейших тренировочных методик последних лет. Над созданием новой соревновательной дисциплины бывший американский...

Самые эффективные упражнения для мужчин по версии журнала Men’s Fitness

Американский журнал о фитнессе и спорте Mens Fitness (издается с 1987 года) назвал самые эффективные и проверенные временем упражнения для мужчин, с помощью которых можно максимально эффективно...

ПОПУЛЯРНОЕ

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ